初泳ぎ

今年は長水路での初泳ぎとなりました。

短水路はおこちゃまの教室でイモ洗いなのに対し

長水路はガラガラ

体操をしていると、だんだんテンションがあがって来ます！

アップ３００

プル　　　１００

キック　　１００

ドリル　　１００

スイム　　１００

　　　　　　２００

個メ　　　２００

５０のダッシュ＋５０ダウン×２　　トータル１０００ｍ

ダウン２００

けだるさが久々に気持ちいいです。

今年は本格的にヨガにも挑戦です！