昨日から何年ぶりか親知らずがいたくなってきて
気が重い中水泳の練習に出かけました。
はがんばり過ぎて腰痛が出てしまった！皆さんは大丈夫でしたか？
今日の練習 ５０ｍキック＋ドリル×８
５０ｍキック＋スイム×８
５０ｍスイム＋ドリル×８
２００ｍキック（専門）
１００ｍプル×４
５０ｍスタートダッシュ＋５０ｍイージー×２
飛び込み＆イージー１００ｍ×１ トータル２１００ｍ
ああ、親知らずが痛くて今夜もつらい夜になりそうです。
１０年前に抜いたほうがいいと言われて逃げてきましたが
背に腹はかえられない、明日抜いてもらおう。