体幹年齢をチェック!!

体幹年齢をチェック！！

手を腰に当てて片足を上げ、目をつぶったら計測スタート

あげた足が床に着いたら終了。何分、片足で立っていられるでしょうか？

７０秒以上できた方・・・・・体幹年齢２０歳
５５秒以上できた方・・・・・体幹年齢３０歳
４０秒以上できた方・・・・・体幹年齢４０歳
２０秒以上できた方・・・・・体幹年齢５０歳
１０秒以上できた方・・・・・体幹年齢６０歳
５秒以上できた方・・・・・体幹年齢７０歳
４秒未満の方・・・・・・・体幹年齢７０歳以上

実年齢以上だった人は要注意です！

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