- - - - - 美体幹トレーニングレッスン内容説明 - - - - -
◆トレーニングの種類
◆ダイエット／シェイプアップ／美しい身体
◆①筋力トレーニング
②食事管理
③有酸素運動
を組み合わせた正しいダイエットで
本物の美しい身体をゲット！
◆綺麗な身体／肉体改造／いざという時動ける身体／メタボ対策
・心技体ではなく、「体」「心」「技」の順番が正解。
・仕事も生活も、まずは「体」ありきです。
・本物のトレーニングで、ハードな毎日に屈しない強い自分をつくりましょう！
◆健康増進／運動不足・ストレス解消／肩こり腰痛対策／姿勢改善／柔軟性向上
◆元気な毎日が何より一番大切。
◆トレーナーによるマンツーマントレーニングで
健康な身体とで楽しい毎日をゲットしましょう！
※その他の目的についても、お気軽にご相談ください。
◆講習内容：1時間
・合同レッスン
（教室にて受講生みんなでレッスンします）
・個人レッスン
（時間や周りを気にせず自分のペースで専属トレーナーによるレッスンを行います）
・出張個人レッスン
（雨の日や風の日でも大丈夫！専属トレーナーが自宅等に出張し、周りを気にせず自分のペースで専属トレーナーによる、あなたに合うトレーニングプログラムにてレッスンを行います）
・健康ケアレッスン
（日ごろの健康を維持を図るための健康増進レッスン）
▼健康増進／運動不足・ストレス解消／肩こり腰痛対策／姿勢改善／柔軟性向上
▼元気な毎日が何より一番大切。
▼トレーナーによるマンツーマントレーニングで
健康な身体とで楽しい毎日をゲットしましょう！
・体験レッスン 40分
ストレッチ、体幹トレーニング、カウンセリング
（初めての方は、まずは体験レッスンにてどんな感じなのか是非体験してみてください！）
◆アクセス：福岡市内
◆講習日：月 ～ 日曜
◆受講料：詳しくはこちら
ご気軽にご参加ください^^
ご質問やお問い合わせは、ブログのメッセージにてご連絡ください。