プールの帰り！！

コンバンチャ～～ア＼(^o^)／ﾍﾟｺｯ

久しぶりに、ジムに行ってプールでトレーニング&ダイエットしてきました(#^O^#)


体重は一週間ちょっとでベスト体重まで落としたんですけど…


体脂肪率が問題で…なかなか落ちてくれないので…


それで…今日からプール通いですo(^o^)o


帰りは、歩いて帰りますぅヾ(*'-'*)


今の体重&体脂肪率は！！


体重が-3ｷﾛ落として…今は56.1ｷﾛ！ベスト体重(^^ゞ

体脂肪率は-2％と落として…今は16％


後…4月まで6～7％を落とすのが目標！！