汗かきますが夜風が涼しくて気持ちよかったです。
大概の筋肉痛は木曜に抜けます。今週は火曜にコアトレができたおかげで体調の戻りがいいはずなのですが、お尻の横の疲れだけがまだ残っています。重たい荷物おそるべし。
ついでに鎖骨もまだちょっと痛いです。今週が荷物ないレースでよかったよかった。
身体の力はだいぶいい感じ。ピッチは思った通り出ましたし、ラスト大きなフォームに変えても伸びが出せました。
速く走る練習が全然できていないので速さはないでしょうけど、それなりのスピードで長くねばれる強さは増してきたように思います。
レースが待ち遠しいです(^^)
ついでに、月曜が会社の休みでお山に行く予定も立てています。あと明日1日を乗り切れば！
皆様もどうぞ穏やかな夜を☆
<5月累計223km>