今週の練習

いやはや、ようやく体調が持ち直してきました。昨夜は咳き込まずに朝まで眠れてよかった！utmf&上田から約2週間、近年になく長くかかりました。

免疫力が落ちるのは、キッカケの直後とは限らないと再認識。1週間後や10日後あたりまでが危ういのでしょうね。

日中でも不意に咳き込んでいましたが、平日の皇居率3/5でした。主催の練習で2周、1人で1+1周。昨日はめずらしくガーミンさんにオートラップを仕掛けて400mごとのペース変化走にしました。こんな感じ↓

シゲ子、途中サボりながら走るのにほんと向いてます(笑)

そうだーー練習会ではお友達の素敵女子が初サロマに挑戦するとのこと。うれしいなーあのレースを味わう人が増えるって。自分の楽しみも増えました。

さ、その前に明日は野辺山で100kmです。こちらもまた毎年恒例のお楽しみ。後でこのお題で1本投稿します。

では皆様どうぞよい週末を！

<5月累計69km>