昨日おとといと熱はなくとも体調イマイチで、特にセキで寝不足なのがしんどかったです。今日からは声が出るだけマシでしょう。扁桃腺がおかしな菌の侵入を防いでくれているんだと思います。
というわけで、コアトレにも行けました！
つまっていた背中、はっているケツとハムを伸ばしまくってきました。先生のお力も借りながら…いつもありがとうございます！
まっすぐ繊維のとおりだけでなく、斜めにひねってのばすのが効きめ高いように感じます。
明日おかしな筋肉痛でもいいから、ラクになっていたいですね。
ではどうぞ良い夢を。