終わったらグッタリ。。
前回と比較するとさらに背中にフォーカス！自分の体重を背中でつるように心がけました。
週末お山に行っているからか、背中に意識が向けやすくなっており、しかも耐久性が上がってました。あ、なんかサイボーグっぽい言い方になっちゃったf^_^;)
足裏もだんだん強くなって位置が良くなってきて、昔みたいに捻挫する気がしなくなったのは大きいです。
ただ、仰向けになってみたら歪みが出ていて、左右がうまくキマりません。どうしても左脚頼みな動き方から派生する、全身のちょっとした非対称さ。ケガの原因にならないように、どうしようもないかもしれないけど今週末のお山では気をつけてみよっと。
あとは来週にまた整えて。着々と、です。