大ファンmieさんを見習って、今週1週間は体重管理に取り組んでみました。
まぁレース前、しかも今回は短距離2本勝負ってことで、水曜日以外はまる1週間禁酒も含めて。短い距離を胃腸が荒れた状態で走ると、ムカムカくるのがてきめんに早くなるんですよね～自分の場合。これは避けたい。
昨年iPhoneを替えた時に体重管理アプリをどっかにやっちゃっておざなりでしたが、あぁそうだガーミンコネクトさんに記録できるじゃないかと気づけたのもよかった！遅い？（笑）
んで効果は…
1週間でマイナス1.5kg！
やりました\(^o^)/
とはいえ48kg台で、まだ軽いわけじゃないんですけど。やらないより絶対によかった！
相変わらず体脂肪率はそれなりにあるため（苦笑）、スタミナ切れの心配はございませぬ。このエネルギー源を有効利用しないでどうする！！
んでは行ってまいります。
あいにくの雨ですが、皆様もどうぞ穏やかな日曜日を。レースの皆様お互いがんばりましょう☆