絶賛ムクミ＆筋肉痛でして（汗）、強く走るのとかムリムリ～と言いながら。
トータルでは10km走れましたけど、気合い入れたのは1000m3本+αぐらいでした。歩いたりジョグったり、もう何でもありです。
その3本は、月末に1500mレースをひかえた執事たんとともに全力疾走。3:51, 3:49, 3:53でした。
疲れててもこれぐらいはやれると思えるとうれしかったです♪
ところで今日は東京マラソンの抽選発表日ですね。まだシゲ子のもとにはメールが届きません。ドキドキ。今晩のランナーさん達は悲喜こもごもでしょうか。
いずれにせよはっきりしたら、今後のレース予定をアップするつもりです。
では皆様引き続きよい1日を☆
<9月累計78km>