雨のキタタン、鐘撞山に続いて当日朝に姫次もカットになりまして、ロード比率の高い37kmちょいのレースとなりました。
もともとのコース図。
もう全然違うレースになって（笑）過去との比較もできませんけど、4:35:52でゴールしました。
雨の中でも傘をさして声援を送ってくださった地元の方々、足場の悪い所でもコース誘導などしていただいたスタッフさんボランティアさん。レースが開催されたことじたい。ありがたいなぁと身にしみました。ドロッドロになりましたが、来てホントよかった(^^)♪
内容は今後の参考にはならないので特にいいかなー（苦笑）、でもいちおう備忘録です。
よかったのは、
・入りの2kmきっちり走れた
・山の上り下りで止まらなかった(下りが速い人の追い越し待ち以外)
・山の平坦な所は走った
・平均心拍数150～160を目標にして152だった
・エイドでほとんど休まず行けた(ハチミツレモンは美味しかった)
・ザックなし大作戦が身軽で正解だった
イマイチなのは、
・バス到着がギリギリでお手洗いに行けず、最初のエイドはお手洗い目標になったこと(準備が甘かった)
・接地が悪くて2歩で両足首をひねって(右→左の順)2m前方ダイブの転倒
・そのコケ方だけはやめようと意識してたのに失敗して、吠えたいぐらい自分に嫌気がさした
・激坂だろうがロードでは歩かないと決めたのに終盤2度歩いた
うれしかったのは、
・周りの流れについて行けるようになった(初の6時半スタート組じつはビビっていたのです笑)
・コケた時に「大丈夫ですかー！」と一斉に5～6人からお声をかけていただけた(皆さん優しい！)
・去年UTMFを一緒にゴールした素敵女子と途中また一緒に走れた
・お風呂がすいていた
・一緒に出たチームの皆様が全員無事に完走した
・前夜結局よく眠れなかったのに睡魔はやって来ず、マッサージした分すごく足腰が軽かった
・ハギとホタルブクロがきれいだった
そうだ、不思議なんですけど、フルマラソンより長くかかりつつダメージは少ないんですよね。そう思うとフルってやっぱりしんどいなと再認識。
そんなこんなな雨のキタタンでした。
ご一緒の皆様おつかれさまでした！来年こそは暑さで陽射しギラッギラのキタタンを期待しましょう！
では今日もHave a good day !
<7月累計42km>