昨日はめずらしく早起きできましたので、皇居で朝ランしてまいりました。
たいがい朝はスピード出せないんですけど、いつまでもそれじゃいかんなーという思いもあり、また今はゆっくり走るのをやめていることもありまして、まぁがんばりました。
1周23:41。シゲ子、やればできるみたい(^^)
4:56, 4:56, 4:56, 4:38, 4:15でした。
ひと月以上ものぐさしていたガーミンさんのハートレートベルトを再びGETしまして、心拍チェックも再開です。
お仲間のライバル女子達に教えていただいて、ガーミンコネクトからstravaというアプリに展開して見ています。最近プレミアムという有料バージョンの無料トライアルに申し込んでみました。
ガーミンコネクトモバイルのデータの一例。
ちなみに、フォーム変えたらピッチが上がって接地時間が減ったかも？これからの機会で引き続き要チェックですが。
んで、stravaではこんな感じ。
もちろん他にもいろいろ画面ありますよー。
ご興味ありましたら、年6000円(=月500円)のわりによいかなと思いますので、ご覧になってみてください♪
では今日1日もよい日になりますように。
<3月累計17km>