今日はかねてよりお約束をして、皇居での伴走をやってまいりました。じつは初めて。コースは当然よく知ってますけど、人気スポットだけに緊張しました。
なんとか4周。相方さんも昨日の雨の中を25km走された猛者で(あ、女性ですスミマセンf^_^;)、お互いヘロヘロになりながらも3周まではビルドアップ。ラスト1周をダウンジョグにしました。
27:14, 26:22, 25:52, 30:44
いやーいい練習になりました！感謝感謝でっすm(_ _)m
ではバスケの練習に行ってまいりまーす。
<11月累計56km>
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