おとといの話。
意外に筋肉痛とかさっさとおさまったので(もちろん疲労はありますがf^_^;) 走る人を見れば元気になるだろうと織田フィールドへ行ってまいりました。
朝に伴走のお声がかかったのもあり。お仲間さんが行くというのもあり。ホント、人に恵まれていると思います。
メニューは1000m×7本でした。
結局、伴走の必要はなくなったので、後ろについてサポートみたいなことができればというわけで。タイム読み上げだけやりました。
7分サイクル、ジョグ200mで、
4:45, 4:39, 4:39, 4:45, 4:40, 4:32, 4:19
でした。
キロ5きれるとは（笑）
さすがに最後の1本はハァハァ言いました。
走るのは楽しい。そして走る人を見るのも楽しい。
身体がやたら軽くて、まだまだ回復途上というのもわかった気がします。
いい時間でした。
ご一緒させていただいた皆様、どうもありがとうございましたm(_ _)m
今日からGW後半ですね。皆様どうぞよい1日を♪
<5月累計9km>
iPhoneからの投稿