19km2時間8分でゆるゆる。平均心拍数140と落ち着きすぎ？な内容でした（笑）
丸子橋まで帰ってこられると、なんだかとてもホッとします。
オレンジ色の灯りがやっぱりいいのかな。
あ、どうでもいいんですけど、晩ゴハンなうを再開することにしました。さっそく先ほどつくって食べたものから。外食は含まず、おうちでの内容をふらっとつぶやきます。
とりあえず1kgは落としました。このまま順調に節制できれば(￣▽￣)
夜中のうちに雨は雪に変わるのでしょうか？
明朝が大変なことにならないとよいのですが。
ついさっき見つけたUTMF/STYのコース図などながめながら寝ます。皆様もどうぞよい夢を。おやすみなさいませ☆
<1月累計138km>
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