早朝にいったん目が覚めたものの、すぐ二度寝してしまって次に時計を見たら12時すぎ！…あれれ？そんなに疲れてないはずなのですが。
ともかくヨレヨレと起きてテレビをつけたら高校サッカーの準決勝を中継していまして、あまりのおもしろさにくぎ付け。1試合めに続いて2試合めも。いや～すごかった！
観ている間に、編みかけのニット帽がめでたく完成しちゃいました（笑）これで明日帰ったら母にプレゼントできます。うふふ♪
終わった頃には日が暮れかけてましたので、少しは運動しとかなくては～と今年初めて多摩川のほうへ走りに行きました。
等々力競技場のサブグラウンド。
川べりまでやってまいりまして二子玉川方面へ。
明日は今年最初のレース、しかもここから3週連続です。直前にひたむきな高校生達の姿を見たからかいろいろなことが思い浮かびまして、なんだかたくさん考えごとをしながらのラン。足にやわらかい靴でちょろちょろ11kmばかり58分、平均心拍数151、最大心拍数207(これは毎度違うでしょf^_^;)でした。
今週からかなり節制してみましたので少しは戻りましたけど、依然として身体は重たく、練習不足な感も否めません。ただ、故障らしい故障がないのがラッキーなところ。まず来週再来週にベストが出せるように。その後2月3月と上げ調子で、4月にピークを持っていけるように。がんばってまいりますp(^^)q
明日もまだ暖かめな1日になるようですね。皆様引き続きどうぞよい週末を。おやすみなさいませ☆
<1月累計60km>
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