おはようございます。そういや昨日教わったのでした、忘れないようにメモです_φ(･_･
肩甲骨から肋骨にかけての側面のあたりが第2のパワーハウスなのだそうです。ここを自在に使えるようになると、また一段と身体が安定するとのこと。無駄な緊張を解き、でも意識するという。たしかに、可動域が広いとよいとはよく聞きますよね。
女子的には、なめらかな背中が理想ですし(^^)そもそもピラティスを始める時に、美も求めた面も（笑）
そういえば、そのあたりはリンパもたくさんと聞いた記憶が…何かと大事なんですね、きっと。
今朝はやはり体調イマイチで、頭痛と気持ち悪さがとれません。がしかし金曜日！しかも明日は試合！レースと絶妙にずれていて、これはこれで楽しみにしとりましたので、何とか回復したいところです。
カラ元気かな（苦笑）、でもがんばっていきましょう♪
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