親愛なる読者の皆様
こんにちは♪
心理カウンセラーの紀平幸生です：）
今日は、昨日のブログに予告した「不要な思考」について...
思考する時、感情が入り込んでしまうと、
とても論理的とはいえない結果になってしまいますよね♪
そんな時ってとっても感情的で、一生懸命、
自分の感情を正当化させようとしませんか？
それこそが「不要な思考」というわけです♪
例えば、何かイヤなことがあったとします。
その「イヤだ！」という感情をキャッチできたら、
すぐに自分に言って下さい；）
感情を使うな！
不要な思考はエネルギーの消耗が激しく、
建設的ではございませんの♪
いくら自分の感情を正当化させたところで、
目標に近づくわけではないですしね：）
感情は、潜在意識という無法地帯に属しているものです♪
コントロールできなければ、一瞬で飲み込まれてしまう世界...
だから立ち入らないように...
ちゃんと感情をコントロールできるようになるまで、
近づかないのが得策です♪
ただ、事実だけを見て、
冷静に対応しましょうね：）
Happy Life♪