こんばんは
最近作品の紹介ばかりですが
密かにダイエット中です
お腹が空いたら昆布をしゃぶっています
（これがけっこう美味しいんです）
お料理するときはいちいち 材料の重さを量って
後ほど計算して
ダイエットアプリに入力しています
強い味方は
最近作品の紹介ばかりですが
密かにダイエット中です
お腹が空いたら昆布をしゃぶっています
（これがけっこう美味しいんです）
お料理するときはいちいち 材料の重さを量って
後ほど計算して
ダイエットアプリに入力しています
強い味方は
ホワイトボードのノートです
料理の準備をしなが素材のグラム数を記録しています
そして出来たのが
ダイエットサラダ？
レタス キュウリ ミニトマト イカ タマネギの甘酢漬けが入っています
タマネギの酢漬けの汁をドレッシング代わりにして
全部で２００カロリー弱
それに
鱈のスペイン風オムレツ ３６０カロリー
計５６０カロリーです
お腹は満腹です
少しずつ、少しずつ痩せてきてます
太るのはあっという間なのに
年と共に痩せるのが大変です
ふー
