暑 い 
室内温度２８度湿度７５%
暑さにはめっきり弱い私とウーパールーパー
水槽に氷を入れてあげました
娘は猛暑にもめげずに朝から晩まで塾でお勉強
（行き帰りは暑いけど塾は冷房が効いて過ごしやすいそうです）
頑張っている娘の為に
食生活だけはキチンとしようと
心に決めました
夜は９時頃に帰ってくるので消化が良くてさっぱりしたもの
その分朝はガッツリとご飯を食べさせようと
朝から汗だくでご飯支度です
朝ご飯です
挽肉をショウガとお酒 醤油 みりん 砂糖で甘めに味付けして
ご飯にのっけて温泉卵の上に青じそをのせました
本当は唐辛子をちょっと入れると良い感じなのですが、
辛いのが苦手なお子様なので
大人はラー油をかけます
相変わらずの思いつき料理ですが、
なかなかいけますよ
そして 夜は
ぶっかけ素麺です
冷え冷えの素麺に
長芋とオクラ、食感がよいので刻んだキュウリをのせて海苔とめんつゆをかけました
娘の朝ご飯は主人の夜ご飯になります
朝涼しいうちに支度をすると
夕ご飯の支度がめちゃくちゃ楽になるので、
ゆっくりとハンドメイドができるはずなのですが、
この暑さの中アイロンやミシンを使うのは大変です
なかなか思うようにいきません
さて、昼からはミミちゃんの狂犬病の注射です
室内温度２８度湿度７５%
暑さにはめっきり弱い私とウーパールーパー
水槽に氷を入れてあげました
娘は猛暑にもめげずに朝から晩まで塾でお勉強
（行き帰りは暑いけど塾は冷房が効いて過ごしやすいそうです）
頑張っている娘の為に
食生活だけはキチンとしようと
心に決めました
夜は９時頃に帰ってくるので消化が良くてさっぱりしたもの
その分朝はガッツリとご飯を食べさせようと
朝から汗だくでご飯支度です
朝ご飯です
挽肉をショウガとお酒 醤油 みりん 砂糖で甘めに味付けして
ご飯にのっけて温泉卵の上に青じそをのせました
本当は唐辛子をちょっと入れると良い感じなのですが、
辛いのが苦手なお子様なので
大人はラー油をかけます
相変わらずの思いつき料理ですが、
なかなかいけますよ
そして 夜は
ぶっかけ素麺です
冷え冷えの素麺に
長芋とオクラ、食感がよいので刻んだキュウリをのせて海苔とめんつゆをかけました
娘の朝ご飯は主人の夜ご飯になります
朝涼しいうちに支度をすると
夕ご飯の支度がめちゃくちゃ楽になるので、
ゆっくりとハンドメイドができるはずなのですが、
この暑さの中アイロンやミシンを使うのは大変です
なかなか思うようにいきません
さて、昼からはミミちゃんの狂犬病の注射です