こんばんは。クラウディです。



昨日あたりから

やっと体重が少しずつ減って来ましたが

飲料水にも気を使ってまして



コカ・コーラゼロの本数を減らし

代わりに





炭酸水を飲むようにしています✨


これは後輩におすすめされたのですが
確かに炭酸水の方が
カロリーも無いですし


水ですので
体への影響も良いような気もしてますニコニコ


今まで
炭酸水をダイレクトに
飲むことがなかったので
美味しいのか不安でしたが
意外と美味しく飲めてますニコニコ


今年は、梅雨も早く終わったため
毎日が猛暑で汗だくの日々。


空腹を紛らわす効果に加えて
この夏は熱中症対策も兼ねて
多めに摂取していきたいと思いますニコニコ


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