こんばんは。クラウディです。
昨日あたりから
やっと体重が少しずつ減って来ましたが
飲料水にも気を使ってまして
コカ・コーラゼロの本数を減らし
代わりに
炭酸水を飲むようにしています✨
これは後輩におすすめされたのですが
確かに炭酸水の方が
カロリーも無いですし
水ですので
体への影響も良いような気もしてます

今まで
炭酸水をダイレクトに
飲むことがなかったので
美味しいのか不安でしたが
意外と美味しく飲めてます

今年は、梅雨も早く終わったため
毎日が猛暑で汗だくの日々。
空腹を紛らわす効果に加えて
この夏は熱中症対策も兼ねて
多めに摂取していきたいと思います

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YouTubeで歌ってみたチャンネルやってます♪
お時間ありましたら、チャンネルだけでも覗いて頂けると嬉しいです✨✨
YouTubeチャンネル↓↓↓↓↓↓