💎人生は一度きり💎🌈🌺
バイク、チェロ、着付け、乗馬、ソロキャンプなど、フルタイムワーキングマザーの傍ら、全て、30代半ばを過ぎて少し子育てが落ち着いてから始めました。
今度は自分が、いくつになってもやりたい事やhappyやbeautyを楽しみたい女性を癒し、応援したくて
今はlomilomiセラピストを目指して修行中🌺🌈
文鳥とダイヤモンドフィンチの
2羽の小鳥さんと暮らしています🐦🐦🥰
Alo-ha🌺🌈
久しぶりに夜カフェへ行って来ました🎵
ここはパスタとハンバーグと
手作りケーキが
とっても美味しい💗
住宅街の小さなレストラン🏘️
いつもはパスタがあれば
ほぼそれにするのですが、
今日はドライカレーオムライスなるものを
オーダー。
コロナ太りを解消するため
ここ2年ほどは
プチ糖質オフ
を心掛けており
夜はお米は食べず、
しかも辛い物が苦手なので
カレーはあまり食べません。
なのに何故、ドライカレーオムライスを
夜ご飯にオーダーしたかというと…
実は小麦粉が体質に合わないのでは無いかと
前から薄々感じておりまして…🥺
加えてスパイスは身体に良いらしいという噂も✨
カレーやシチューなど、市販のルーを使った物は
小麦粉が入っており、
食べると
ほぼ胃腸の調子が悪くなります。
なので夜遅くなる時などは、
温めて食べられるよう家族用に作っても
自分は別のものを食べていました。
ここ数年はお好み焼き、たこ焼きなどの
粉もんもなるべく控えていました。
そして最近はフィナンシェやクッキー、
ガレットなど、特に小麦粉とバターを使った
美味しいお菓子は、
食べると必ずお腹が張って苦しくなります💦💦🥺
小麦粉＋油分 が
かなりダメージ大きそうです⚡️
そしてついに、
パスタやピザも同様な事に
気づいてしまいました
前からそうだったのに、きっと
気づかないフリをしてたんだろうな…
唯一、お鍋の〆で頂くおうどんは
大丈夫そう🥹
うどんはこねる時に油を使わず
水しか使わないので
その点でマシなのかも…。
そうして色々調べてみると
これって完全にグルテンが体質に合ってない
現象だよねー💦という事に
辿り着きました😖
お好み焼きもたこ焼きも、
ガレットもクッキーも
特にパスタは
毎日でもいいぐらい
大大大好き
なのに〜😭😭😭
苦しむのを分かった上で食べるか、
胃腸の事を考えて控えるか…
悩ましいですが控える事にしてみました。
でも人と食べに行った時とかは
チートデイとして特別に、
無理のない程度で食べてみようかな🥹と。
今夜はおとなしく
ドライカレーオムライスにしてみましたが
全然辛くなくて
とても美味しく戴きました🙏😋
食後もお腹が張ることなく
快適です✨✨
食後にニューヨークチーズケーキを少量オーダー
少しなら大丈夫かな…
歳のせいかなと思っていたけど、
思い返せば前から
この症状あったかも、と。
身体にきちんと向き合ってみる、って
大切ですね🥺
大人になってからアレルギーになったり、
前からだったけど分からず
ようやく気づいたという方、
いらっしゃいますか？
私は二十歳の頃に生の甲殻類アレルギー、
そしてコロナ禍に花粉症を発症したのが
自覚のある明確なアレルギーですが、
今回ぼんやりとグルテンも加わりました💦
暫くグルテンフリーを心掛けて
様子をみていきたいと思います。
mahalo🌈（読んでくださってありがとう）
Hawaiian lomilomi
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