先程、囲碁の番組を見ていましたが。18歳のスーパールーキーが、トーナメント準々決勝進出。いやぁ、凄いね。世界で活躍している人達に、次々と勝ってるんだから、将来はどんな棋士になっているのか。
確か、去年は一回戦か、二回戦で敗退したような。そう考えると、凄い進歩ですよね。
世界へ羽ばたく未来が、ここにもある。
落ち着かないから、落ち着くためにブログ。
いやー、去年このブログの前のブログで、私なりに違う角度からみた、ベスト･ワースト3なんてものをやってましたが。
何かこのブログで、新しく何かしようかなと、色々考えるんやけど。
難しいね。ってたいしたことやないけどね。あいうえお作文を一つ考えたんやけど、何かオチが変な方向へ行ってまう。
あぁ、そうや。今年は、何曲か創りたいな。去年6年振りくらいに、一曲創ったし。今年は最低でも、二曲は創りたいな。
何かブログしてたら、落ち着いてきたし、たまにはけ口にしよ。
って、みんなこんなんかなあ？何かどうでもええことやのに、見てくれる人には申し訳ないですm(__)m。ごめんあそばせ。
いやー、去年このブログの前のブログで、私なりに違う角度からみた、ベスト･ワースト3なんてものをやってましたが。
何かこのブログで、新しく何かしようかなと、色々考えるんやけど。
難しいね。ってたいしたことやないけどね。あいうえお作文を一つ考えたんやけど、何かオチが変な方向へ行ってまう。
あぁ、そうや。今年は、何曲か創りたいな。去年6年振りくらいに、一曲創ったし。今年は最低でも、二曲は創りたいな。
何かブログしてたら、落ち着いてきたし、たまにはけ口にしよ。
って、みんなこんなんかなあ？何かどうでもええことやのに、見てくれる人には申し訳ないですm(__)m。ごめんあそばせ。
いやぁ～、今日も外は程よい気温。でも手はかじかないように、手袋はしましたが。段々、バランスの悪いボールになってきている地球。
そういえば、地球って呼び方って他の星と区別するために、地球って付けられたのだろうか？他の星って生物いないし、それと区別するために地球なのだろうか？何かそんな気する。
さて、今日は脚と腹のトレーニング。色々調べたり、試したりしたから、結果的には一時間以上トレーニングに時間費やしてもうたけど。
色々調べたりしてたんは、もっとハムストリングス（フトモモの裏側ね)に刺激が欲しかった から。そしてバランスボール使用して、色々試した。
どうかな～、なんて思うてたけど侮ることなかれ。結構ええやん。次やるとき、積極的に取り入れよ。
ということで、バランスボールを使うことで、普通にする自重トレーニングよりも効果的です。ブルガリアンスクワットやハムストリングスカールなど、予想以上に脚に効くので、早速次回から取り入れます。
結構体のバランス整えるのもええし、もっと色々な部位のトレーニングにも、取り入れていこ。
侮ることなかれ、バランスボール！
そういえば、地球って呼び方って他の星と区別するために、地球って付けられたのだろうか？他の星って生物いないし、それと区別するために地球なのだろうか？何かそんな気する。
さて、今日は脚と腹のトレーニング。色々調べたり、試したりしたから、結果的には一時間以上トレーニングに時間費やしてもうたけど。
色々調べたりしてたんは、もっとハムストリングス（フトモモの裏側ね)に刺激が欲しかった から。そしてバランスボール使用して、色々試した。
どうかな～、なんて思うてたけど侮ることなかれ。結構ええやん。次やるとき、積極的に取り入れよ。
ということで、バランスボールを使うことで、普通にする自重トレーニングよりも効果的です。ブルガリアンスクワットやハムストリングスカールなど、予想以上に脚に効くので、早速次回から取り入れます。
結構体のバランス整えるのもええし、もっと色々な部位のトレーニングにも、取り入れていこ。
侮ることなかれ、バランスボール！
何かきょうは無性に、ブログを更新したい気持ちになりました。
今日のトレーニングはいつもより、追い込めた様な気がする。肩と腕をしましたが、腕かなり疲れました。肩は4種目、腕は1種目ですが、肩のトレーニングの内の2種目はエキスパンダー使用です。多分自分のオリジナルだと思うのですが、最近の書物に載ってないので、オリジナルということにしときます(笑)。
肩以外に、上腕三頭筋や大円筋にも刺激が、その2種目であります。
そのためか、腕はいつも1種目でパンパンになります。今年部位を組み替えて、新たな刺激になってるので、更なるバルクアップが臨めそうだ。
さて2つの画像ですが、載せたくて撮りました(笑)。フレグランスは、男もん女もん関係なく集めてます。勿論貰いもんもあります。二段目の左端のは、貰いもんです。流石にベビードール、買う勇気ないわ(笑)。あっ、でもスイ・ドリーム自分で買ったわ(笑)。
とにかく、匂い気に入ったら買う感じです。もっと集めたい～。
もう一つの画像は、CDです。もう100は越えてるやろな。ジャンルは問いません。最近、色んな国の音楽聴きたくて欲しい思ってます。民族音楽というたら、ええんでしょうか。そんなんめっちゃ聴きたいねん。
ということで、何でもかんでも書いてみました。
あっ、あと一つ。携帯、変換が乏しすぎる。なんとかして～(>_<)。某メーカーさん！
今日のトレーニングはいつもより、追い込めた様な気がする。肩と腕をしましたが、腕かなり疲れました。肩は4種目、腕は1種目ですが、肩のトレーニングの内の2種目はエキスパンダー使用です。多分自分のオリジナルだと思うのですが、最近の書物に載ってないので、オリジナルということにしときます(笑)。
肩以外に、上腕三頭筋や大円筋にも刺激が、その2種目であります。
そのためか、腕はいつも1種目でパンパンになります。今年部位を組み替えて、新たな刺激になってるので、更なるバルクアップが臨めそうだ。
さて2つの画像ですが、載せたくて撮りました(笑)。フレグランスは、男もん女もん関係なく集めてます。勿論貰いもんもあります。二段目の左端のは、貰いもんです。流石にベビードール、買う勇気ないわ(笑)。あっ、でもスイ・ドリーム自分で買ったわ(笑)。
とにかく、匂い気に入ったら買う感じです。もっと集めたい～。
もう一つの画像は、CDです。もう100は越えてるやろな。ジャンルは問いません。最近、色んな国の音楽聴きたくて欲しい思ってます。民族音楽というたら、ええんでしょうか。そんなんめっちゃ聴きたいねん。
ということで、何でもかんでも書いてみました。
あっ、あと一つ。携帯、変換が乏しすぎる。なんとかして～(>_<)。某メーカーさん！
いやあ～、今日も温いね～。朝、ジャケット着なくて正解やった。家に居るときも、2枚しか着てへんのやけど、今日は出るときもそのまま。まあ、手はかじかんだけど。
さて、きょうはMISIAさんのアルバムを購入。初回限定盤の方を買いました。まだこれから聞きますが、朝の某番組で流れてる曲も収録されてるみたいで。
なんかもう1枚は、曲のMIX盤らしくMISIAさんらしいなと。多分かっこよく、アレンジされてると思います。
これから、じっくり聴きます(^-^)。
今年まだ初夢みてないなあ。まっ、毎年のことなんやけど。1富士2鷹3茄子と言いますが、30年生きてきてそんなんいっこも、夢になんか出てけえへん。まあ、ええけどね。
さて、今日からトレーニング始め。これからやろう思うてます。
5日休んだし、ちょい鈍ってるやろな。今日は肩と腕を鍛えます(^-^)。
さて、今日からトレーニング始め。これからやろう思うてます。
5日休んだし、ちょい鈍ってるやろな。今日は肩と腕を鍛えます(^-^)。
今日も家の中は寒いけど、外に出るとすぐに汗をかく。今日も最終的に長T1枚だけで、動いてたわ。
さて、今日は初詣。結果的に三件回りましたが。何故かというと、おみくじを求めてたからです。おみくじ大好き人間は、おみくじ引かんと気すまへんのやわ。
最初の二件はおみくじがなく、三件目にやっとありました。去年は四件回ったな。
画像にあるのは、今日引いた結果。
大吉
縁起がよろしいということで、結んで財布に入れてます。
縁が結ばれますように(‐人‐)。
明けましておめでとうございます。
さて、今年の目標はシックスパック（腹筋が浮き出ること)を作る。後は、もっと砕けること。何に対しても、気楽に行きますよ。今年は、シックスパック作ると、砕けること。それを、抱負にしたいと思います。
今年もよろしくお願いしますm(__)m。
さて、今年の目標はシックスパック（腹筋が浮き出ること)を作る。後は、もっと砕けること。何に対しても、気楽に行きますよ。今年は、シックスパック作ると、砕けること。それを、抱負にしたいと思います。
今年もよろしくお願いしますm(__)m。
やっぱりそばやね。美味かった～(^-^)。
色々整理してたら、昔のこと思い出してた。アホやな～、自分って。介護の仕事するいうて、一生懸命勉強して、仕事に就いたけど結局挫折して。
そんな自分を振り返ってたら、二十歳からずっと今までつまずきっぱなしやった。介護の仕事は、二年前やけど、でもずっとつまずいてた。何がしたかったんやろう。回り道ばかりしてて、いやその場でグルグル回ってるだけや。甘ちゃん過ぎんねん、自分は。ずっと。
そやけど、そんな中でも得たものも、いっぱいあった思うねん。何と言われても、言いにくいけど。
人にぶつかることも、ようせえへん逃げてばっかやった。せやけど、やっぱり意識することで、ちょっとずつ変わってきた。
今は、決してマイナスやない。こうやって自分見つめる時間あるし。それが、チャンスやし。だから、今年1年無駄やなかった。
なんやもう年明け間近やのに、しんみりしてもうた。なにげに、このオッサン(笑)ブログ書きながら、涙だしよるで(笑)。整理しよることで、ちょっと思い出してもうたさかい。
こうやって書いたら、気持ちもスッキリ整理や。明日から、新年や。また、走り出すで～。
そんな自分を振り返ってたら、二十歳からずっと今までつまずきっぱなしやった。介護の仕事は、二年前やけど、でもずっとつまずいてた。何がしたかったんやろう。回り道ばかりしてて、いやその場でグルグル回ってるだけや。甘ちゃん過ぎんねん、自分は。ずっと。
そやけど、そんな中でも得たものも、いっぱいあった思うねん。何と言われても、言いにくいけど。
人にぶつかることも、ようせえへん逃げてばっかやった。せやけど、やっぱり意識することで、ちょっとずつ変わってきた。
今は、決してマイナスやない。こうやって自分見つめる時間あるし。それが、チャンスやし。だから、今年1年無駄やなかった。
なんやもう年明け間近やのに、しんみりしてもうた。なにげに、このオッサン(笑)ブログ書きながら、涙だしよるで(笑)。整理しよることで、ちょっと思い出してもうたさかい。
こうやって書いたら、気持ちもスッキリ整理や。明日から、新年や。また、走り出すで～。