さっき、ウエスト、体重計ったんやけど。
ウエスト 71.5㎝
体重 51.4㎏
でした。
やっぱり、体を使う仕事するのと、あとは食生活の変化ですね。
前の会社で働いてたときのウエストの最細は66㎝でした。まあ、そこまで細くなくてええんやけど、今くらいでええくらいやな。
体重も同様に。
だけど、今の食生活やったら、ウエスト、体重共にもっと落ちるやろな。
あとは、お腹回りの脂肪、だいぶん落ちてきたけど、腹筋して筋肉つけやなな。
そのために、バランスボール買ったし。
また、ちょっとずつ筋トレやっていきたいな。