一応キタけど・・・

昨日久し振りにブルガリアンスクワットしたって書いたけど。
一応は筋肉痛はきましたが、やっぱり体は覚えとるもんやね。ちょっとだけ、筋肉痛になっただけ、臀部だけね。
左膝ちょっと悪くして何年もしてへんかったんやけど（治ってないけど悪くもなってない）、やっぱりこの刺激は体が覚えてました。
でもでも、これからしていこっと。
ただのハーフスクワットと悩んだけど、やっぱりブルガリアンの方がええわ。