今日からダイエット

今日からダイエット。今日体重測ったら、56.7㎏。身長は157やから、ちょいぽっちゃり。ウエスト測ろうと思たんやけど、メジャー見当たらず。
以前このブログで、ダイエットしてたのを書いたけど、何年前だったか。
ダイエットは、以前これで成功した朝フルーツダイエットです。
ただ朝食をフルーツと何も入っていない水に変えるだけ。昼夕は普通に食します。1食抜いたら逆に太ってしまうからね。
3食はきっちりと採る。あ、だけど夜は基本ノンカーボです。カレーとかそんなんはしゃあないでしょ。
というわけで、今から朝食いただきます🍴🙏。