今日は更新する予定はありませんでしたが、ちょいと更新したくなったので。
たいそうにタイトルつけましたが、たいしたことではありません。私にとっては、結構重要な位置にきますけどね。
あ～っ、これから書くことはちょっと汚い話になります。
え～っと、ヨーグルトの話なんですが、どこから始めようかしら。
今は、再び食べているんですが、一時期は食べてない時がありました。
ヨーグルトは、ビフィズス菌が整腸するみたいですが、それを実感していることがあります。
私には食物繊維より、ビフィズス菌の方がお通じが良いみたいです。
で、実は、ヨーグルトを食べ続けている期間と、食べてなかった期間とでは、臭いが違うんです。排便のね。
食べてるとほとんど、臭いが抑えられます。
これは、再び食べ出してから気付いたことです。
そういえば、よく出てたガスも抑えられてるような気がする。
もしかしたら、腸のいろいろな病気になるのも、少しは抑えられる気がします。