今日は……いや、昨日から腰が痛い。最初は、筋肉痛やと思てたけど、今日も痛いとなるとトレーニングで痛めたな。
明日も痛かったら、トレーニングは痛み引くまで休みやな。
それと、炭水化物を夜は抜いて、昼も控えてから3週間。まだ、見た目の変化はないんやけど、多分体脂肪は減ってない。けど、体重は-1.5kg減。遅いよね。普通は、2週間で達成したいとこやけど。
体重って増えるときも減るときも、ある日急に増えたり減ったりするよな。
例えば、前日からしたら今日は+0.4kg、-0.4kgとかって急にきたりするよな。
今日は、その日やったんよな。急に減った。目標は、体重云々より腹筋が見えること。要は、体脂肪が減った証でもあるかなと思うし。
メタボリック星から、脱出できるか。
メタボ星人から、地球人に戻るぞ！(笑)