今日から、ぼちぼち…

今日から、ちょっとずつ腕を使うトレーニングを、始めていこうかなと。今日は、肩と腕。肩1種目、腕2種目で慣らしました。5週間ぶりにやったけど、重量半分でも十分でした。久しぶりやったからね。しかし、右腕はもうなんてことないと思うけど、左の手首はまだ少しあかんかもな。もう4、5ヶ月経つんかな、左手首は。まだ少し、不安はあります。
でも、腕は大丈夫なので、徐々にアップしていこうと思います。