今日は昨日と一緒で、靴見に行ったんよ。で、相変わらずええのんなくて、ハシゴしてた。けどなくて、2時間ほどで帰ってきた。
その間は、ほとんど自転車乗ってたんやけど。汗のかきかたは、6割り程度（何を基準に6割なんか)。
そのあとに今日は、胸、背中、腹と鍛えた。で、背中の種目、デッドリフトってのがあるんやけど。その種目で、今までかいてた汗以上に汗をかいてきて、もうTシャツはほとんど濡れていた。そのあとは、何してもすぐに汗が吹き出す、吹き出す。
前に書いた記事、脚と腹の日が一番汗をかくと。それ以上でした、今日は。何から何まで、ビッショリ。絞れば、汗が出る、出る。水に濡れたんかいなって、他人がみたら言いそうなくらい、今日は汗かいた。
しかし、そのあとの解放感の気持よさと、体が軽いこと。体動かして汗かきまくるんも、1つのデトックスやな。