出来にゃい今日も相変わらず、雨。こんな日は、ごろ～んだ、ヘヘッ。腐ですよ、腐。 いやいや、今日はほんまはウエイト・トレーニングで胸と背中、鍛えたかったんやけど。左手首、また調子悪くなっちゃって。というより、自業自得なんやけど。昨日、悪ふざけしてて、痛めちゃった(^^ゞ。って、照れてる場合か。 背中は基本、バーベル使うから、片腕には15kg以上の重さがかかるのね。ストラップ使用して、負担軽くしても無理。なので、今日もごろ～ん。 いかんなあ。けど、休息も大事やで～。
