白飯の代わりに、ソイプロテイン飲んでんねんけど。
いい感じやわ～。満腹感があるから、食べ過ぎにならへんねん。まあ今日は、昼飯が遅かったんもあるけど。それでも、ええ感じやわ。
高たんぱく低カロリーやし。でもなあ、コストがかかるねんなあ。私は、スポーツ用品店で買うから、アスリート向けのを買うねん。
だから、薬局で売ってるやつよりも、コストが高いねんなあ。でも、筋肉つけたいから、たんぱく質が多い方がええし。
ただ、不味い。だいぶん慣れたけど、最初はヌカみたいな？感じかな。
まあでも、体のためですから、多少の不味さは仕方ないか。