今日は寒い思うて完全防備で出たのに、結局最終的にダウン脱いだ。基礎代謝がよくなってきてんのかな？
今日はクリニックの日。かなり自分がハッキリしてきた。自分で自分を見たら、ハッキリ分かってきた。夏ぐらいには、治療が終わるかも（あくまでも、私の勝手な推測ですが。)。
その後は、ちょいぶらりして帰宅。今日は脚のトレーニング。バランスボール使ったブルガリアンスクワットしよったんやけど、バランスとるのが難しくて、椅子でやりました。結構効きます。特にハムストリングスに効きます。更に、バランスボールでハムストリングスカールをやり、脚はプルプル。最後は、カーフレイズで締め！30分で終了。腹筋は昨日したから、カット。
随分短く感じますが、これでも明日は筋肉痛になります。明日はまたきっと、喜んでおります。うん。
というわけで、寒さにブルブル、筋肉ブルブルで、×2でした～。