連鎖…

一週間くらいかな？そのくらいから、ウエイトトレーニングをして腰を痛めた。

それから、3日後に右の肩胛骨あたりから肘にかけてだるさが…。特に、肩胛骨から首にかけては痛みもある。


それから、更に3日後に今度は左手首を痛めた。






あかんなあ。ちゃんと、治してからやらな。全部治ってから、再びトレーニングしよ。



腰痛いから、風呂上がりにストレッチも出けへん(>_<)。