皆様こんにちは (*^▽^*)
さて今日は方々で話題に上がっている脳について書きたいと思います
木村拓哉氏が主演のドラマ、「ミスターブレイン」や、
法律改正による「脳死は人間の死か」などさまざまな話題がでておりますが、
詳しく説明できる方はそんなに多くないはず・・・
医療や技術が発達した現代においても、脳についてはいまだ解明されていないことが多々あります。
簡単なところで質問です。
・脳の唯一のエネルギー源はなんでしょう。 (回答は文末で)
人間の脳はコレを唯一のエネルギー源としているとされています。
さて、どうやってコレを摂取するかですが、ご飯(米)や、バナナがいいとされています。(炭水化物といわれるもの)朝昼晩正しく摂取していつまでもボケしらず (°∀°)b
さて、脳に大切なものはエネルギー源以外にも多々あります。
頭が良くなる食事としていわれているものを書いて本日は終了したいと思います \(゜□゜)/
「マゴタチワヤサシイ」 ・・・Σ(=°ω°=;ノ)ノ
決して子供を作れということではありません。


マメ⇒ 味噌・納豆・豆腐など
ゴマ⇒ ゴマ・ナッツ類など
タマゴ⇒ 卵
チチ⇒ 牛乳・ヨーグルト・チーズなど
ワカメ⇒ ワカメ・昆布・海苔など
ヤサイ⇒ 野菜
サカナ⇒ とくにイワシ・サンマ・サバ・マグロ・サケ
シイタケ⇒ キノコ類
イモ⇒ サツマイモ・ジャガイモなどのイモ類
以上の9品目を一日の目安にしましょう、そうすれば、やる気、元気、脳活性、若返り、痴呆防止など様々な効果が期待されます。それほど脳スゴイのです Σ(゚д゚;)
難しく考える必要はありません、ご飯に味噌汁(具は豆腐にワカメ)、サラダか漬物、アジの干物(焼き魚)、ゴマをご飯にかける、次の食事の合間に牛乳を飲み、次の食事でシイタケの吸い物かナメコ汁、肉じゃが、卵焼き、で完璧です (@Д@
みんなで脳活性して明るい明日をつかみましょう 