浜松の仙人

昨年初めて登った富士山！

先輩とそのお仲間さんに混ぜてもらって登頂♪

今年は一人で行こうと決め身体作りを行い

２度の登頂に成功☆　

しかも２回とも剣ヶ峰の１番高い所まで登りました。

体力が付いたみたいで疲れ知らずの身体をＧＥＴ！

また来年も４回位登ろうと思ってます。

その為には日々トレーニングです。

お客さんの身体作りだけじゃなく、自分も健康で

いるために精進します。

だんだんと仙人のような生活になって来たので

自ら「浜松の仙人」と名乗り出します（＾＾）／

寒い時こそダイエット

１２月になり外食の機会が多くなってきました。

こんな時こそ、食べる前に少し痩せておきましょう。

最近は、４０歳前後の方が増えてきました。

若い時とは違って「たとえ痩せても下腹のお肉が取れない」

そんな悩みで来院されてます。

下腹や内臓脂肪は、筋肉に働きかけないと痩せませんよ！

表皮や皮下脂肪に機械をかけても効果は出にくいのです。

正しい知識で、腹筋や内臓脂肪に働きかけましょう（＾＾）／

サプリや自力では限界があります。

間違えたダイエットはリバウンドの元！！

食事と運動で痩せて素敵に維持しましょう☆

内もものお肉

桜も咲き始め、脚を出す機会が増えたこの頃！
自信を持って脚を出して歩いてください。
あと少し引き締れば自信が持てるのに・・・
って思う方はぜひどうぞ。
内腿のお肉は自力で減らすのはほぼ不可能。
筋肉強化マシンで引き締めましょう～☆

お試し３０分５０００円より