ここ４年くらいは毎年富士山に登る仙人です。
自らの腰痛を治すためにサラリーマンから鍼灸師になり１０年。
ようやく研究の結果を出すことが出来たようで・・・
いくらアチコチで治療しても治らなかった腰には訳がありました。
とにかく筋肉なんです！！
筋肉を強くする方法もまた奥が深かった＝３
最終的に山登りが良いって事を突き止めたので毎年登ります。
今年はついに記録更新です。
富士宮口５合目から登って頂上の剣ヶ峯まで休憩無しで登り
２時間３６分で登頂出来ました☆
ただ！そのあとの筋肉痛には３日間泣かされました（笑）
鍛えればこんな身体になるって証明できました♪
正しい方法で鍛えれば腰痛や膝痛を防ぐ事が可能です。
鍛えることで綺麗な脚にもなりますよ～～☆
