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私は一食です。
これは・・・5年くらいずっとそうかも。
ちなみに私のメインの食事は夕飯です。夕飯はしっかり食べますよ。
朝食は朝起きるのが遅いから食べません。コーヒーとクッキー１・２枚かな。
昼食も食べません。食べちゃうと夕飯食べれなくなっちゃうから。でもね、ガールズが来ている週末はランチと夕食の2食食べます。
でもランチは軽いものです。夕飯も量は少し減らして食べてます。
お腹空かないの？って思われるかもしれませんが、慣れてしまうとね。
生理前とかはやっぱり少しお腹空くけど、そんな時はトースト1枚焼いたりとかそんな感じです。
こんな食生活ではいけないんでしょうけどね。でももうこれで5年もやってきているもんで。
たまに外食する時（ランチ時間に）はもちろんレストランでの食事をちゃんと食べ、夕飯は食べません。というか食べれません。なんで、ヨーグルトとか、フルーツ食べます。
野菜、不足してんじゃない？って思うけど・・・夕飯では結構多くの野菜取り入れてます。必ずスーパーフードと呼ばれるブロッコリーは食べるようにしてますね。
それと、今年から旦那さん、野菜中心の食事を心がけているので、いままで以上に野菜の食べる量が増えました。
おかげで、普段からお通じのいい旦那さん、さらに快調になってます。（羨ましい・・・）