こんにちは！舞香です
８月に入りましたね！
「今月、どこに行こうかな～」と
宇宙に投げてたら、さすが宇宙！
思いもよらない所が降りてきました
ゴールドコーストです！
初のオーストラリア、
初の何にも目的無し旅行。
楽しんできます
今回は「ご質問にお答えします」の
コーナーです
ラプンツェルさん、
ご質問ありがとうございます
とってもエキサイティングで
楽しそうな毎日ですねえー！
もちろん、当事者のラプンツェルさんに
とっては「楽しくない
」という状況
かもしれませんが、それだけの感情を
味わえるのは素敵なことだと思います
一番の不幸は「退屈」と
言われてますからね
「感情に振り回される」のは
激しいアトラクションに
乗ってるみたいなものです
良い悪いはなく「好み」の問題なので、
本当に本当に本当にホントーーーに
自分が感情に振り回されたくない
と思っているのか、
確認してみてください
どこかで強い刺激が好きだったりしませんか？
ジェットコースターが好きとか
ドキドキする感覚が好きとか
ハラハラする感覚が好きとか
からいものが好きとか。
平々凡々な毎日、
同じことの繰り返しだと
つまらないなぁと心の奥底で感じて
いませんか？
人生の全ては自分で選んでいます
もし、本当に穏やかに過ごしたいと
思うなら、まず
「もう金輪際、感情に振り回されません！」
と宣言してみてください
そして
「テンションを上げるのをやめること」
です。
テンションとは波のようなもので、
大きく上げると同じだけ下がります
ザッパーンと高い波が上がったら、
ドッポーンと下に落ちますよね。
同じ原理です。
その上げ下げの幅が大きいから、
感情のブレが激しくなるんですね。
テンションを上げなくても、
いつでも自分のハートの奥に
さざなみのように繊細で穏やかな
歓喜のエネルギーが流れ続けています
そこに意識を合わせることで
外側で何が起こっていようと、
心は常に穏やかでいられます
例えるなら、
台風の目みたいなもの
です。
台風の外側は激しく吹き荒れてても、
中心は晴れ渡っていますよね
そこに自分の感覚を持っていく
イメージです
激しく吹き荒れている感情の中に
意識を置くのではなく、
それを遠巻きに見ているような
感覚を味わってみてください
そうすることで、周りの出来事に
流されず、常に平穏な氣持ちで
いられるようになりますよ
以上です！
まだまだ、ご質問受け付けますので
気になること、知りたいこと
何でもコメント欄に書いてください
では
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