こんにちは舞香です
今日は
『一瞬で悩みを消す方法』
についてお話します。
この方法さえ知っていれば
どんな悩みでも一瞬で消すことができます！
なんだか胡散臭い商材のキャッチのようですね
【詳しくはこちらへ】
とか言いたいところですが、アッサリ書きますね。
一瞬で悩みを消す方法、それは
「自分の中のものさしを全部捨てること」
これだけです。
そもそもの悩みの原因というのは、
その出来事が起こったからではなくて
その出来事をダメなことだと自分が判断しているから悩むのです。
お金がないから悩むんじゃなくて、
お金がないとダメだと思ってるから悩むのです。
恋人に振られたから悩むんじゃなくて、
振られることは良くないことだと思ってるから悩むんです。
極端な話、「もし今の恋人に振られることができたら、あなたの超理想の人と付き合えますよ」という状況だったらどうでしょうか？
どんな状況やねんと思いますが、
恋人に振られることができたら、超イケメンで優しくて大金持ちであなたの理想を全て叶えてくれる最高の王子様と付き合えますよ、と。
そんな状況で無事に恋人に振られることができたとしたら、まず悩まないですよね。
悩むどころか盛大にお祝いしますよね。
「宴じゃー！酒もってこーい！」なんて言って。
だからね、出来事は関係ないんです。
悲しい気持ちだから悩むんじゃないです。
悲しい気持ちになるのはダメだと思ってるから悩むんです。
映画を観て悲しい気持ちになったら、その気持ちを味わうのに、
自分の現実で悲しい気持ちになったら、その感情を拒むのはなぜでしょうか？
起こることに「良い」も「悪い」もないんです。
他人に否定されたから悩むんじゃない。
他人から否定されることはダメだと思ってるから悩むんです。
同じことを言われて
「もっと言って
」
と思う人だっているかもしれない。
そうすると無駄に悩むことはしなくなりますし、色んな感情を観察対象として見ることができるので同化しなくなります。
