だいぶ！いや、かなーり
明けまして
おめでとうございました！！！
このまま放っておくと
良いお年を
の挨拶もしなければならなくなりそうなので
写真も何もないのですが
超がつくほど久々の
ブログ投稿を。
さてさて
年末には久々のディナーショーがあり
プレイヤーとしての仕事としては
久しぶり
てな訳で
ボディメイクをしてましたわのよさ（ピノコ風に）
筋トレはいつも行っている時よりもハード？
負荷もかけますが
何より
飲んで帰ってきても必ず何かしらの筋トレをする
という形を決行。
酔っ払ってやる筋トレは
呼吸法間違えるとホントに危ないので
深呼吸深めで
チカラ入れるときは必ず息を吐く。
筋トレが辛くなってくるとついつい止めちゃうのが常ですが
酔っ払ってるんでね
しっかり息を吐きながらやりましたね。
後はなんといっても
夜遅くは食べない
腹が減っても
にんべん（お蕎麦）のつゆを飲むだけ。
そして
便秘の薬、コーラックをクセにならない程度に服用。
便秘でもなんでもないんだけど
朝起きると
ドギツい「余波」がくる。
何にも食べてないのに
見事に出ます。
この３つを決行したところ
ドーン！と体重落ちましたね〜。
一昔前は
本番前２週間くらいにビールを止めるだけ（焼酎はOK）
それだけで痩せたのに
あ、もちろん本番前なので
毎日リハーサルしてたので、カロリー消費もありましたが
さて
痩せよう
と思った時に一つだけ頑張ると
ある程度体重は落ちましたが
今は本当に落ちにくい。
なんでしょうかねぇ〜
歳とるんだから
身体にカロリー蓄えなくても生きていけるのに
やはり全身の筋肉量が減ったり、可動しなくなったんかねぇ
なので
今年の正月は
ディナーショーの影響もあり
痩せもしなかったけど
太りもしなかった。
最近は
またもとの生活に戻ってきたので
体重も少しづつ戻り
もうこの際だから
筋トレ強化したるーーー
って
家に帰ると独り筋トレ
しております（笑）
さて
３月には生徒達の発表会が２つあります。
一つは武蔵関のスポーツクラブでは
「魔法使い」がテーマ
たった一日だけ魔法使いになれたら？
一人ひとりの心のどこかに
黒魔法（悪い魔法）を使ってしまう様な自分もいるかもしれない
弱い自分を思い切って脱ぎ捨ててほしい
そんな思いで作った作品。
衣装は実は
橋本くんにお願いしたけれど
年末年始忙しかったみたいで今回はダメでしたが
ネットで探し
このお値段でこの雰囲気、形や生地は有り！
という素敵な衣装が見つかりましたので
そちらもお楽しみに
もう一つは
題名はないんだけど
社会や学校に馴染めない、かといって反抗も出来ない
そんな社会と自分が対峙した時に起こる葛藤をテーマにした作品。
とあるJ-POPの日本語の歌詞なので
その歌詞に感情と振りをつけ
只今製作中です。
詳しくは言えないけど
Y!mobileのCMのカラフルな衣装を意識し
生徒のお母様方に、シャツに色染をしてもらいました。
一人ひとりの個性に合わせて色を独断と偏見ありで（笑）
決めさせてもらったけど
全員、その色に合ってる！！
と評価頂きましたね
ﾄﾞﾔ
ﾄﾞﾔまたその詳細はこちらに載せていこうと思いますので
今後とも宜しくお願いします
本年も
宜しくお願い致します！！
後藤大