お好み焼き-お弁当用

お弁当用のお好み焼きは、具は適当にあるもので作っちゃいます

【材料】
◆キャベツ 葉4枚
◆もやし 1/2袋
◆紅生姜 少々
◆ちくわ 2本
◆天かす 適量
◆本だし 大さじ2杯
◆薄力粉 適量
◆卵1個

1 キャベツは千切りに、ちくわは、細かく、もやしは一本を1/3位の長さに切ります！

2 材料全てボールに入れ、水を少々入れて、しっかり混ぜます。

3 フライパンにお弁当サイズの大きさに
並べて、蓋をして焼きます。（中火）

4 表面にボコボコと空気穴が出てきたらひっくり返して、8分ほど、また蓋をして焼きます。
※焼時間は焦げない程度に調整してます。

一つづつラップにくるんで冷凍保存

お弁当に入れる時は、1分位温めて入れてます。