コアリズム2日目

昨日も帰ってから、コアリズムやりました


2回目もまだ動きが分からず…

腰も全然回らず…


こんなにできていなくて効果がでるのか不安になってるんですが、汗はしっかりかいてるので、運動にはなってそう


でも、これちゃんと出来るようになったら楽しそう

今日から食べてる物も見直す為、一日で食べた物も記載していきます

朝 無し
昼 ご飯（少）／ササミの生姜焼き2分の1人分位／カニクリームコロッケ1個
夜 おにぎり（和風ツナマヨ）


体重マイナス1Ｋｇ


このマイナスすぐ戻りそう