梅雨明け

こんにちは！松江も梅雨明けしたということで、今日は朝から日差しが強かったですね！

外を歩くだけで体力が奪われてしまいます…(;^_^A

夏バテをしないようにしっかり寝て、食べて、健康的な生活を心がけましょう！

ところで皆さん、お風呂はきちんと湯船につかっていますか？それともシャワーで済ましてしまいますか？

夏は暑いのでシャワーで済ませる方も多いと思いますが、シャワーは体の表面温度を上げるだけで、深部温度を上げないため寝付きが悪かったり、疲れがとれないそうです。暑くて体力が奪われやすい夏だからこそ！しっかり湯船につかって１日の疲れをとりたいですね(*^▽^*)夏期講習もそろそろ始りますし、お互い毎日元気で頑張っていきましょう！

三中前教室　赤川