ランチ

ツナとキャロットラペのベーグルサンド

ツナと
人参千切り
にんにくみじん少々
粒マスタード
白ワインビネガー
しお
こしょう

電子レンジで加熱します
ベーグルにレタス
マヨネーズとサンドします

おやつ

パスティラナッシュ

オーストラリアのお菓子プルーンとくるみで作られてるよ

赤ワインに合いそう
チーズも！

ランチ

チキンのプロヴァンス風トマト煮込み

とりモモに
ローズマリー
オレガノ
バジル
塩
こしょう
ニンニク
ショウガで
下味をつけ
オーブンで皮がカリッとするまで焼きます

鍋に
玉ねぎ
パプリカ
セロリ
トマト水煮
コンソメ入れて
白ワイン
煮込みます