完全に睡眠のサイクルが昼夜逆転しております。
朝の10時にならないと
眠くなりません。
そんな時間までなにやっての？！
って、よく言われるんだけど
携帯とかパソコンいじってたら
あれ？
もうこんな時間？
みたいなこと、みんなもあるよね？
俺も気がついたらそんな時間だった程度にしか思ってない👏
でも2日続けて10時まで起きてた時に
やっぱりこれじゃダメだと思って
一旦、睡眠を2時間に止めて
なんとか12時に起床して
ずっと起きてたら
夕方くらいに眠気がやばくって
その日は21時から練習あったんだけど
練習中に集中できなくて
怪我しても困るから
早めに欠席の連絡をして
眠気と格闘。
幸い、友達が構ってくれたらから
遊びに出かけて
23時頃にベットインしたら
まぁー綺麗に寝落ち。
が、しかし、朝の6時に起床。
あれ？
おれの予定では
もっと寝るつもりだったのに？
まぁ、23時～6時だから
7時間は寝てるわけで
一般的にみたら充分な量の睡眠だけど
2日間合計
48時間で9時間だからね。
俺の体内時計アホになったのかと思いました。
まぁ、実際アホだろうけど。、
そんなこんなで現在
夜中3時。
眠気が襲ってきません。
はやく襲われたいんですが。