こんにちは、山田です。
スーパーやドラッグストア、マスクにアルコール消毒アイテムがずっと売り切れてますね。
毎冬のインフルエンザ対策よりも、手洗いうがいを意識してやっているような。
プラス睡眠をしっかり取る、免疫力を下げない事が大事ですね！
免疫力を上げるについて調べてみたら
◯適度な運動
◯温める
◯バランスの良い食事
◯笑う
え？
笑う？
笑うと免疫力が上がるそうですよ！！
皆さん、沢山笑いましょう！！
あと私はこの冬、白湯を毎朝飲んでます。
体を温めてくれる効果に期待して(^ ^)
マスクやウィルス対策グッズに頼りすぎる前に。
手洗いうがいをしっかりする事！
免疫力を下げない事！
毎日たくさん笑いましょう！！(^ ^)
埼玉 デコショップ DecoTiare（デコティアレ）
埼玉 デコスクール デコレーションアートアカデミー狭山校 認定講師 山田明美でした。
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