継続しか力にならない

こんにちは。

埼玉県狭山市のデコレーションショップDecoTiare（デコティアレ）

本格デコスクールのデコレーションアートアカデミー狭山校

講師の山田です。

「継続しか力にならない」

今日はそんなお話しをさせて頂きますね！

わたし、正月明けから、食事制限と筋トレをしています。

久しぶりに体重を測ってびっくり！

鏡で全身の体型を見てびっくり！

少し太ったかなぁと今まで思ってましたが、見ないフリをしてたというか（笑）

さすがにヤバイなと思い、ダイエットを始めて３週間。

体重も減り、無駄なお肉も引き締まりつつあります。

で、やってる筋トレがコレです。

１０年位前、一世を風靡した、

「ビリーザブートキャンプ」

知ってる人、やってた人、いますか〜？？

１０年位前に買って少しやって、再入隊しました（笑）

コレ本当にきついんです。

１日目２日目は、きつすぎるし出来ないしで、歩くのも辛い位の筋肉痛でした（笑）

でもやり続ける事で、体も慣れ、出来るようになってきています。

まだ出来ない動きもありますが。

効果が目に見えてわかるので嬉しいのもありますが、運動するのってすごく気持ちいい！！

終わった後は爽快感〜♫

ストレス発散にもなっています。

いつもなら、ちょっとそこまで〜

でも車に乗ってましたが、歩いたりもしてます。

寒いけど、楽しい！

なんでも楽しんじゃいますよ〜（笑）

毎日楽しみに読んでいる、ある方のブログで。

「継続は力なり、ではなくて

継続しか力にならない、という事」

そのブログを読んでから、その言葉を忘れずにいます。

これはお仕事もですが、私生活も全てにおいて、当てはまると思います。

その言葉を胸に・・・

これからもダイエット、頑張ります‼︎（笑）

「痩せたと思わない？」

と主人に聞いても、

「毎日見てるからわかんない」

と言われてましたが。。。

昨日はようやく主人に、

「あごの所がすっきりしたね〜」

と言われ、もうそれだけで

HAPPY〜♫な山田でした〜

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