『岩盤浴』にリベンジ！

ついに、名古屋でも雪景色。

寒いはずです。

雪だるままでは、つくれなかったけれど。。。



そんな今日は、もちろん岩盤浴へ。

現場ですご～く冷えたので、行くしかない！（笑）

最初に座った状態で足を暖かい石の上に載せ、ウォームアップ！

次に、横たわり、うつぶせ、仰向けになって、各５～１０分ずつ。

そして、１０分の休憩をとる、というのを３回ほど繰り返す。

２クール目で、早くもじわーと汗が出てきて、冷え切って硬直した身体が

溶けていくよう。

こんなに冷えきってても、汗が出るものなんですね～。不・思・議。



それにしても、すごい人。

デトックスと言われる、毒素を体内から出すことが

女性の間で流行しているようですが、病みつきになるのも、

わかる、わかる。

身体がポカポカで、気分もすっきり。

久しぶりに、脳にまで血液が行き渡った気がします。